Silat
UN ART MARTIAL QUI REVELE LA FORCE INTERIEURE
BIENVENUE AU CLUB DE SILAT ET TAO KUNG DE L'USVA
Le Silat de la Grue Blanche est un art martial d’origine sino-indonésienne, qui se pratique sous 2 formes :
Le Silat est la pratique martiale
Il comprend des mouvements courts ou longs, des techniques à deux et une forme douce et contrôlée du combat, le « Tui Chu », qui développe en particulier la perception de l’équilibre et du déséquilibre. Le Silat est enseigné à partir de l’âge de 15 ans.
Le Tao Kung est la pratique énergétique
C’est un ensemble de mouvements issus des techniques martiales. Visant à mobiliser l’énergie interne, il s’exerce sans intention de se battre ou de se défendre. Les mouvements associent la respiration, le relâchement, l'équilibre et une attention particulière aux sensations physiques et énergétiques. Le Tao Kung est enseigné à partir de l’âge de 30 ans. De nombreuses adaptations sont possibles en fonction des capacités de chacun.
Au fil des séances de Silat ou de Tao Kung, la gestuelle devient plus fluide, plus souple, développant la confiance en soi, la vitalité et la sérénité, favorisant l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Le Silat et le Tao Kung sont enseignés en Indonésie (l’école fondatrice basée à Bogor, Java Ouest), en Europe et en Amérique du Nord. En France, des écoles se sont ouvertes à Besançon (Franche- Comté), Mézos (Landes) et depuis plus de 30 ans à Ville d’Avray.
SENIORS en Mouvement
Nouveau cours de gymnastique douce, destiné aux seniors, mais aussi à toute personne désireuse d’améliorer sa souplesse, son équilibre et sa mobilité.
Ce cours est assuré par Elisabeth Solé, kinésithérapeute, qui a une longue pratique de l’art martial et de la méditation.
À l’aide de différents accessoires (ballon, bâton, élastique, chaise, tapis…), les mouvements sont adaptés à chaque participant, en toute sécurité. Associés à la respiration, ils ont pour but de favoriser la coordination, la concentration et la mémoire, avec le plaisir de redécouvrir son corps et de lui faire confiance.
STAGES
Au cours de l’année, les adhérents peuvent participer aux mini-stages proposés par les autres groupes PGB en France (Besançon et Mézos) et en Europe (Espagne, Allemagne).
En août 2025, PGB Europe invite notre Grand Maître, Suhu Gunawan Rahardja, et une équipe d'instructeurs indonésiens de Silat et Tao Kung pour diriger la retraite internationale bisannuelle qui aura lieu en France. C'est une chance unique de s'immerger dans une expérience intensive et transformatrice de la tradition et de la beauté de nos arts martiaux avec une centaine de pratiquants venus d’Indonésie, Canada, USA et Europe.
VOS ENTRAINEURS
SILAT
Benoît DELPIERRE
TAO Kung
Sylvie CHASTENET DE GERY, Catherine GEORGHIOU,
SENIORS en Mouvement
Elisabeth SOLÉ
VOTRE BUREAU
Catherine Dubecq
Responsable de section
Pierre-Frédéric Massé,
Trésorier et Secrétaire
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