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Cours de danse

Gymnastique adultes

UN CADRE CONVIVIAL ET ADAPTÉ

Bienvenue au club de Gymnastique adultes de l'USVA !

​L’USVA vous  propose :

  • Des cours adaptés à tous : Que vous soyez débutant(e) ou plus expérimenté(e), nos coachs qualifiés et expérimentés  vous guideront  en respectant votre rythme et vos capacités.

  • Un environnement accueillant : Rejoignez un groupe motivé  dans une ambiance conviviale.

  • Des horaires qui tiennent compte de vos contraintes et de vos objectifs : Nous vous proposons 4 cours à des horaires et jours différents.

Cours de yoga en groupe

Vous recherchez :

  •  Un corps plus fort et en meilleure santé
    Renforcez vos muscles en profondeur, assouplissez vos articulations et stimulez votre cœur grâce à des exercices variés et ciblés. Résultat : un corps plus tonique, plus mobile et une meilleure endurance pour affronter le quotidien en pleine forme !

  •  Un moment pour vous, dans une ambiance conviviale
    Le lundi matin à 8h30, entre deux réunions ou pendant que la maison se réveille doucement, offrez-vous une vraie parenthèse bien-être. C’est votre rendez-vous forme de la semaine !

  •  Une silhouette tonifiée et un bien-être retrouvé
    Affinez, raffermissez, respirez ! Grâce à un travail de renforcement musculaire adapté, vous sculptez votre corps tout en douceur, améliorez votre posture et boostez votre énergie.

Les cours DYNAMIK FIT sont faits pour vous !

  • Le lundi cours de 8h30 à 9h30 avec Olivier.   

  • Le mardi de 18h30 à 20h avec Richard.

Vos objectifs sont d’abord :

  • La prévention des chutes et maintien de l'autonomie : En renforçant vos muscles et en améliorant votre équilibre, vous réduisez considérablement les risques de chutes.  La gym, notamment les exercices avec charges, contribue à maintenir une bonne densité osseuse.

  • Longévité et qualité de vie : c’est prouvé , les personnes actives vivent plus longtemps et en meilleure santé. La gym adulte est un passeport pour une vie pleine et dynamique.

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Les cours VITA FORM sont faits  pour vous !                  

  • Le lundi cours de 9h30 à 10h30 avec Olivier.

  • Le jeudi cours de 9h à 10h avec Olivier.

Fitness

Découvrez toutes les informations pratiques en cliquant ici

Cours de gymnastique

VOTRE BUREAU​

Geneviève Dupré

Responsable de section

Francoise Detolle-Boulard

Trésorière
Nous contacter
gymadultes@gmail.com

VOS PROFESSEURS

Richard Pactole Birach

Brevet d'Etat

Olivier Vagnon

BPJEPS ATP

L'exercice

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