L'AQUAGYM, LE FITNESS LUDIQUE DANS L'EAU !

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau.

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquage et d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

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Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

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On vous retrouve avec impatience la piscine de Ville d'Avray avec un moniteur diplômé d'état, Philippe HABALI ! Vous pouvez d'ailleurs vous rendre à la piscine pendant les heures d'ouverture pour rencontrer les maîtres nageurs.